Ganzkörpertraining und Frauengesundheit

  • Pilates Instruktor (zertifiziert nach dem BodyBalancePilates Konzept)
  • Prä - & Postnataltrainerin (zertifiziert nach dem MamaWorkout Konzept)
  • Therapie & Training bei Rektusdiastase (MamaWorkout, Sabrina Nieland, Anlehnung an andere Konzepte)
  • Joggen nach der Geburt (bei der LebenBewegt Akademie)
  • Hypopressives Training (Hypocore Konzept)
  • Fortbildungen im Bereich Beckenbodengesundheit u.a. PhysioPelvica Basiskurs 1 (AG GGUP), Faszien und Beckenboden (Sci Seminare)

Entspannung und Stressmanagement

  • Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (zertifiziert)
  • Fortbildungen im Bereich Entspannungsmethoden, Stressmanagement & Vagustraining (u.a. bei Sci-Seminare)
  • Faszienyoga (nach Liebscher & Bracht)


 

 

 
 
 
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