Buchbare Workshop Termine :

02.11.2024 

und 30.11.24

11:00 - 14:00 Uhr 

3 Stündiger Workshop "Achtsamkeit,Entspannung & Faszienyoga"

Was erwartet Dich : 

- Wissen rund um Entspannung, Stressmanagement, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit, Zusammenhänge Körper & Psyche

- Praktische Übungen (Meditation, Körperwahrnehmung, Atmung, Progressive Muskelentspannung, Vagustraining, Faszienyoga uvm)

- Einbringen von kleinen Materialien & Hilfsmitteln 

- Individueller Austausch 

- ein ausgearbeitetes Skript mit vielen wertvollen Alltagstipps

- eine wundervolle Me-Time für Dich

Wo : Lengede, Broistedt

Kosten : 60 € 

Melde dich jetzt an und schreibe mir eine E-mail! 

Diese Workshops beinhalten
(jeweils angepasst an versch. Themenbilder) 

• Informationen in Theorie
• viele praktischen Übungen & Alltagstipps 
•  Zeit zum Austauschen und Fragen

Voraussichtlich werden die Workshops über einen Zeitumfang von 2-3 Std

 in Präsenz und ggf. auch Online angeboten.

Die Themen der Workshops (Aktuelle Ideen)

• Frauengesundheit / Beckenboden
• Körpermitte / Rektusdiastase
• Entspannung / Stressmanagement
• Rückengesundheit
• Faszienyoga

Du hast ein bestimmtes Thema, welches Dich brennend interessieren würde?
Melde Dich gerne für Workshop - Vorschläge per Mail oder über das Kontaktformular  bei mir.