Buchbare Workshop Termine :

27.04.2025

10:30 - 14:00 Uhr

70 €

3,5 Stündiger Workshop "Achtsamkeit,Entspannung & Faszienyoga"

Was erwartet Dich :

- Wissen rund um Entspannung, Stressmanagement, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit, Zusammenhänge Körper & Psyche

- Praktische Übungen (Meditation, Körperwahrnehmung, Atmung, Progressive Muskelentspannung, Vagustraining, Faszienyoga uvm)

- Einbringen von kleinen Materialien & Hilfsmitteln

- Individueller Austausch

- ein ausgearbeitetes Skript mit vielen wertvollen Alltagstipps

- eine wundervolle Me-Time für Dich

Wo : Lengede, Broistedt

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Diese Workshops beinhalten
(jeweils angepasst an versch. Themenbilder)

Informationen in Theorie
viele praktischen Übungen & Alltagstipps
Zeit zum Austauschen und Fragen

Voraussichtlich werden die Workshops über einen Zeitumfang von 2-4 Std

in Präsenz und ggf. auch Online angeboten.

Preislich liegen die Workshops bei 65-85€ und beinhalten zusätzlich ein Skript für zuhause.

Die Themen der Workshops (Aktuelle Planung für 2025)

Frauengesundheit / Beckenboden
Körpermitte / Rektusdiastase
Entspannung / Stressmanagement
Rückengesundheit
Faszienyoga

Du hast ein bestimmtes Thema, welches Dich brennend interessieren würde?
Melde Dich gerne für Workshop - Vorschläge per Mail oder über das Kontaktformular bei mir.